3.0 km | 00:14:52 | 04:54/km日期: 2022-09-23 20:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2696 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'04" / 04'56" / 04'45" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'19") | 1002 / 1002 | 181 / 108 |
| 2 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 2004 | 182 / 111 |
| 3 | | 04'45" | 1001 / 3006 | 180 / 116 |
| 4 | | 05'46" (+01'01") | 17 / 3023 | 160 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'56" | 00:10'00" |
| 3 | 04'45" | 00:14'45" |
| 3.0 | 04'51" | 00:14'52" |
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