7.1 km | 00:46:25 | 06:31/km日期: 2022-09-25 15:45 - 地點: 😁 - 天氣: 熱鼠了🥵 - 平均心率: 144 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7104 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 05'50" / 06'11" / 05'58" / 07'11" / 06'56" / 06'43" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 | 160 / 98 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2001 | 159 / 106 |
| 3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3001 | 155 / 103 |
| 4 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 4002 | 147 / 111 |
| 5 | | 07'21" (+01'29") | 1001 / 5003 | 156 / 86 |
| 6 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 6004 | 125 / 113 |
| 7 | | 06'49" (+00'57") | 1001 / 7005 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'47" (+00'55") | 105 / 7110 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.06 km 
🐊 蚵技神速Y拖 左白右藍 累積 :
830.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 06'11" | 00:18'17" |
| 4 | 05'58" | 00:24'15" |
| 5 | 07'11" | 00:31'26" |
| 6 | 06'56" | 00:38'22" |
| 7 | 06'43" | 00:45'05" |
| 7.1 | 12'00" | 00:46'25" |
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