賴裕豪 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴裕豪苗栗
ID 172624

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3.7 km | 00:22:28 | 06:06/km

日期: 2015-10-02 17:40 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'34" / 05'54" / 05'50" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'45")

1005 / 1005

190 / 80

2

05'57"

(12'31")

05'54" (+00'08")

1008 / 2014

193 / 87

3

05'47"

(18'18")

05'46"

1002 / 3016

193 / 89

4

04'10"

(22'28")

06'09" (+00'23")

676 / 3693

184 / 87

10月累積里程 : 28.69 km

子母鱷魚 2代藍累積 : 1262.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Bella Luo 和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'54"	00:12'28"
3	05'50"	00:18'18"
3.7	06'09"	00:22'28"

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