5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km日期: 2022-09-18 15:56 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 06'52" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.38 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'52" | 00:14'13" |
| 3 | 06'35" | 00:20'48" |
| 4 | 06'36" | 00:27'24" |
| 5 | 06'31" | 00:33'55" |
| 5.0 | 05'50" | 00:33'57" |
留言 
