3.0 km | 00:22:29 | 07:28/km日期: 2022-09-20 19:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 09'51" / 07'28" / 07'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'28" | 00:17'19" |
| 3 | 07'17" | 00:24'36" |
| 3.0 | 04'28" | 00:24'38" |
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