6.4 km | 02:15:04 | 21:01/km日期: 2022-09-18 07:58 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 20'23" / 30'11" / 26'57" / 19'32" / 15'07" / 14'03" / 20'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'22" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'11" (+16'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'56" (+12'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'31" (+05'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'52" (+06'49") | 424 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'23" | 00:20'23" |
| 2 | 30'11" | 00:50'34" |
| 3 | 26'57" | 01:17'31" |
| 4 | 19'32" | 01:37'03" |
| 5 | 15'07" | 01:52'10" |
| 6 | 14'03" | 02:06'13" |
| 6.4 | 20'52" | 02:15'04" |
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