3.6 km | 00:33:21 | 09:16/km日期: 2022-09-24 14:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 11'05" / 08'53" / 08'53" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 599 / 3599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 08'53" | 00:19'58" |
| 3 | 08'53" | 00:28'51" |
| 3.6 | 07'31" | 00:33'22" |
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