7.0 km | 00:43:06 | 06:08/km日期: 2022-09-20 09:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 06'36" / 05'52" / 10'11" / 05'53" / 06'02" / 06'00" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'36" | 00:13'14" |
| 3 | 05'52" | 00:19'06" |
| 4 | 10'11" | 00:29'17" |
| 5 | 05'53" | 00:35'10" |
| 6 | 06'02" | 00:41'12" |
| 7 | 06'00" | 00:47'12" |
| 7.0 | 04'32" | 00:47'17" |
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