5.3 km | 00:51:40 | 09:44/km日期: 2022-09-21 16:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'14" / 09'39" / 09'26" / 09'03" / 08'30" / 22'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+02'43") | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'39" | 00:17'53" |
| 3 | 09'26" | 00:27'19" |
| 4 | 09'03" | 00:36'22" |
| 5 | 08'30" | 00:44'52" |
| 5.6 | 10'58" | 00:51'40" |
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