11.0 km | 01:01:25 | 05:34/km日期: 2022-09-24 15:43 - 總爬升: 211 m - 地點: 南林科技園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'28" / 06'16" / 04'58" / 06'54" / 05'06" / 05'14" / 05'16" / 05'09" / 06'17" / 05'08" / 05'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.11 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'16" | 00:11'44" |
| 3 | 04'58" | 00:16'42" |
| 4 | 06'54" | 00:23'36" |
| 5 | 05'06" | 00:28'42" |
| 6 | 05'14" | 00:33'56" |
| 7 | 05'16" | 00:39'12" |
| 8 | 05'09" | 00:44'21" |
| 9 | 06'17" | 00:50'38" |
| 10 | 05'08" | 00:55'46" |
| 11 | 05'38" | 01:01'24" |
| 11.0 | 03'47" | 01:01'26" |
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