3.7 km | 00:32:30 | 08:50/km日期: 2022-09-22 06:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'05" / 08'11" / 08'13" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'03") | 418 / 418 |
| 2 | | 01:18'11" (+13'45") | 21 / 439 |
| 3 | | 04'26" | 414 / 854 |
| 4 | | 40'50" (+36'24") | 50 / 904 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 413 / 1318 |
| 6 | | 43'05" (+38'39") | 46 / 1364 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 416 / 1780 |
| 8 | | 54'18" (+49'52") | 37 / 1817 |
| 9 | | 04'40" (+00'14") | 414 / 2232 |
| 10 | | 40'18" (+35'52") | 49 / 2281 |
| 11 | | 04'27" (+00'01") | 417 / 2699 |
| 12 | | 46'59" (+42'33") | 42 / 2742 |
| 13 | | 04'42" (+00'16") | 417 / 3159 |
| 14 | | 53'35" (+49'09") | 101 / 3261 |
| 15 | | 04'37" (+00'11") | 408 / 3670 |
| 16 | | 18'46" (+14'20") | 6 / 3676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'11" | 00:16'16" |
| 3 | 08'13" | 00:24'29" |
| 3.7 | 12'07" | 00:32'41" |
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