10.1 km | 00:55:29 | 05:28/km日期: 2022-09-18 17:20 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 05'00" / 05'01" / 05'07" / 05'15" / 05'20" / 05'32" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'48") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'01" | 00:10'01" |
| 3 | 05'07" | 00:15'08" |
| 4 | 05'15" | 00:20'23" |
| 5 | 05'20" | 00:25'43" |
| 6 | 05'32" | 00:31'15" |
| 7 | 05'51" | 00:37'06" |
| 8 | 05'45" | 00:42'51" |
| 9 | 05'45" | 00:48'36" |
| 10 | 05'49" | 00:54'25" |
| 10.1 | 05'54" | 00:55'07" |
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