Vincent Chu 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chu 台中
ID 716282

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8.2 km | 01:05:29 | 08:01/km

日期: 2022-09-23 19:30 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 08'55" / 08'32" / 08'24" / 08'09" / 08'10" / 08'00" / 07'54" / 06'40" / 04'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.82 km

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Leo Chiang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'32"	00:17'27"
3	08'24"	00:25'51"
4	08'09"	00:34'00"
5	08'10"	00:42'10"
6	08'00"	00:50'10"
7	07'54"	00:58'04"
8	06'40"	01:04'44"
8.2	04'52"	01:05'30"

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