11.0 km | 00:59:56 | 05:26/km日期: 2022-09-21 17:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'15" / 05'14" / 05'22" / 05'22" / 05'17" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'15" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'15" | 00:15'33" |
| 4 | 05'14" | 00:20'47" |
| 5 | 05'22" | 00:26'09" |
| 6 | 05'22" | 00:31'31" |
| 7 | 05'17" | 00:36'48" |
| 8 | 05'29" | 00:42'17" |
| 9 | 05'22" | 00:47'39" |
| 10 | 05'22" | 00:53'01" |
| 11 | 05'15" | 00:58'16" |
| 11.3 | 05'21" | 00:59'56" |
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