13.0 km | 01:33:38 | 07:11/km日期: 2022-09-23 14:04 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 11'50" / 07'56" / 06'52" / 06'23" / 07'11" / 04'58" / 06'44" / 06'04" / 06'49" / 07'08" / 07'06" / 08'08" / 324'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 07'56" | 00:19'46" |
| 3 | 06'52" | 00:26'38" |
| 4 | 06'23" | 00:33'01" |
| 5 | 07'11" | 00:40'12" |
| 6 | 04'58" | 00:45'10" |
| 7 | 06'44" | 00:51'54" |
| 8 | 06'04" | 00:57'58" |
| 9 | 06'49" | 01:04'47" |
| 10 | 07'08" | 01:11'55" |
| 11 | 07'06" | 01:19'01" |
| 12 | 08'08" | 01:27'09" |
| 13.0 | 06'20" | 01:33'38" |
留言 
