3.5 km | 00:34:28 | 09:50/km日期: 2022-09-23 09:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'04" / 06'10" / 11'03" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+08'06") | 503 / 3503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 06'10" | 00:16'14" |
| 3 | 11'03" | 00:27'17" |
| 3.5 | 14'17" | 00:34'29" |
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