許緗妮 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

許緗妮基隆
ID 671819

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9.3 km | 00:53:13 | 05:41/km

日期: 2022-09-19 19:03 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 05'41" / 05'28" / 05'22" / 05'31" / 05'36" / 05'39" / 05'47" / 05'50" / 05'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 56.70 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'41"	00:12'03"
3	05'28"	00:17'31"
4	05'22"	00:22'53"
5	05'31"	00:28'24"
6	05'36"	00:34'00"
7	05'39"	00:39'39"
8	05'47"	00:45'26"
9	05'50"	00:51'16"
9.4	05'36"	00:53'15"

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