10.0 km | 01:00:58 | 06:04/km日期: 2022-09-23 18:54 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'30" / 10'02" / 07'53" / 05'28" / 05'11" / 06'28" / 05'42" / 05'22" / 06'38" / 05'53" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 536.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 10'02" | 00:16'32" |
| 3 | 07'53" | 00:24'25" |
| 4 | 05'28" | 00:29'53" |
| 5 | 05'11" | 00:35'04" |
| 6 | 06'28" | 00:41'32" |
| 7 | 05'42" | 00:47'14" |
| 8 | 05'22" | 00:52'36" |
| 9 | 06'38" | 00:59'14" |
| 10 | 05'53" | 01:05'07" |
| 10.0 | 05'10" | 01:05'20" |
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