尤志長 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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13.0 km | 01:09:44 | 05:22/km

日期: 2015-09-30 08:52 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'19" / 05'10" / 06'20" / 04'59" / 05'13" / 05'17" / 05'10" / 05'26" / 05'23" / 05'48" / 05'29" / 05'14" / 05'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 134.09 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 魏登宇和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'10"	00:10'29"
3	06'20"	00:16'49"
4	04'59"	00:21'48"
5	05'13"	00:27'01"
6	05'17"	00:32'18"
7	05'10"	00:37'28"
8	05'26"	00:42'54"
9	05'23"	00:48'17"
10	05'48"	00:54'05"
11	05'29"	00:59'34"
12	05'14"	01:04'48"
13.0	05'09"	01:09'46"

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朋友動態

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