hwashan 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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15.2 km | 01:38:12 | 06:28/km

日期: 2015-09-30 19:55 - 地點: 中都濕地公園 - 卡路里: 845 Cal

Pace: 07'17" / 07'27" / 07'23" / 07'32" / 07'55" / 06'08" / 06'12" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 06'07" / 05'56" / 06'05" / 06'00" / 06'24" / 06'43" /

前五公里陪老婆慢慢跑

9月累積里程 : 335.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老趙, 萬翊彰和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'27"	00:14'44"
3	07'23"	00:22'07"
4	07'32"	00:29'39"
5	07'55"	00:37'34"
6	06'08"	00:43'42"
7	06'12"	00:49'54"
8	05'39"	00:55'33"
9	05'33"	01:01'06"
10	05'33"	01:06'39"
11	06'07"	01:12'46"
12	05'56"	01:18'42"
13	06'05"	01:24'47"
14	06'00"	01:30'47"
15	06'24"	01:37'11"
15.2	06'41"	01:38'12"

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