7.5 km | 00:56:13 | 07:30/km日期: 2022-09-22 11:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'03" / 07'34" / 19'15" / 07'24" / 07'25" / 07'23" / 07'09" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'21") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'34" | 00:15'37" |
| 3 | 19'15" | 00:34'52" |
| 4 | 07'24" | 00:42'16" |
| 5 | 07'25" | 00:49'41" |
| 6 | 07'23" | 00:57'04" |
| 7 | 07'09" | 01:04'13" |
| 7.5 | 07'29" | 01:07'49" |
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