林岳徵 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林岳徵基隆
ID 399849

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3.3 km | 00:23:58 | 07:11/km

日期: 2022-09-19 06:02 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2652 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'11" / 07'21" / 06'52" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'17" (+00'19")

1001 / 1001

104 / 130

2

07'28"

(14'46")

07'27" (+00'29")

1001 / 2003

114 / 117

3

06'59"

(21'45")

06'58"

1000 / 3003

110 / 129

4

02'13"

(23'58")

06'47"

326 / 3329

118 / 124

9月累積里程 : 100.05 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'21"	00:14'32"
3	06'52"	00:21'24"
3.3	07'46"	00:23'58"

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