阿銘 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
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5.0 km | 00:23:15 | 04:38/km

日期: 2022-09-20 22:41 - 地點: 馬路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 04'51" / 04'23" / 04'46" / 04'49" / 04'23" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.79 km

ㄚ拖 11/7軍綠累積 : 907.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

★K.W.Chang★, Jason Tang 和其他 23 人說推

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台中阿森飆車愉快

2022-09-21 09:30 ·

1 個人推

劉柏翔銘哥午安
夜跑飆速愉悅

2022-09-21 16:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'23"	00:09'14"
3	04'46"	00:14'00"
4	04'49"	00:18'49"
5	04'23"	00:23'12"
5.0	05'47"	00:23'16"

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