7.0 km | 00:36:14 | 05:10/km日期: 2022-09-20 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 05'12" / 05'19" / 05'14" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 05'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'19" | 00:10'31" |
| 3 | 05'14" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 05'06" | 00:25'54" |
| 6 | 05'06" | 00:31'00" |
| 7 | 05'12" | 00:36'12" |
| 7.0 | 03'59" | 00:36'14" |
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