jjwoei 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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4.0 km | 00:25:02 | 06:10/km

日期: 2022-09-21 17:46 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'31" / 06'41" / 05'49" / 05'43" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'46")

1001 / 1001

2

06'17"

(12'48")

06'17" (+00'33")

998 / 1999

3

06'07"

(18'55")

06'07" (+00'23")

998 / 2998

4

05'44"

(24'39")

05'44"

998 / 3997

5

00'15"

(24'54")

04'57"

50 / 4047

9月累積里程 : 110.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'41"	00:13'12"
3	05'49"	00:19'01"
4	05'43"	00:24'44"
4.0	03'30"	00:24'54"

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