Wilson Lock 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.1 km | 00:48:48 | 05:59/km

日期: 2015-10-01 06:54 - 地點: TKO - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'56" / 05'46" / 06'05" / 05'59" / 06'07" / 06'11" / 06'17" / 05'30" /

10月累積里程 : 172.01 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shing 和 ArTo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	05'46"	00:17'22"
4	06'05"	00:23'27"
5	05'59"	00:29'26"
6	06'07"	00:35'33"
7	06'11"	00:41'44"
8	06'17"	00:48'01"
8.1	05'29"	00:48'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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