10.0 km | 01:13:59 | 07:22/km日期: 2022-09-20 19:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 01'22" / 07'09" / 07'27" / 07'13" / 07'11" / 07'25" / 07'03" / 07'21" / 07'24" / 07'16" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+02'04") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'22" | 00:01'22" |
| 2 | 07'09" | 00:08'31" |
| 3 | 07'27" | 00:15'58" |
| 4 | 07'13" | 00:23'11" |
| 5 | 07'11" | 00:30'22" |
| 6 | 07'25" | 00:37'47" |
| 7 | 07'03" | 00:44'50" |
| 8 | 07'21" | 00:52'11" |
| 9 | 07'24" | 00:59'35" |
| 10 | 07'16" | 01:06'51" |
| 10.0 | 09'24" | 01:07'03" |
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