SallySheng 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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7.0 km | 00:42:41 | 06:05/km

日期: 2015-09-26 22:26 - 地點: 土運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'15" / 06'15" / 06'14" / 06'08" / 06'02" / 05'43" / 05'34" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'58")

06'15" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'11")

06'13" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'19")

06'08" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'01"

(31'21")

06'01" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

太久才上傳忘記跑怎樣的了......

9月累積里程 : 83.33 km

Y拖一代黃累積 : 2342.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

, 萬翊彰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'15"	00:13'30"
3	06'14"	00:19'44"
4	06'08"	00:25'52"
5	06'02"	00:31'54"
6	05'43"	00:37'37"
7	05'34"	00:43'11"
7.0	04'34"	00:43'13"

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