10.2 km | 00:56:21 | 05:33/km日期: 2022-09-21 05:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9756 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 06'07" / 05'33" / 06'10" / 05'07" / 05'51" / 04'55" / 05'08" / 05'11" / 05'23" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'02") | 1001 / 1001 | 172 / 97 |
2 | | 06'07" (+01'12") | 1002 / 2003 | 164 / 99 |
3 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 3004 | 175 / 101 |
4 | | 06'10" (+01'15") | 1001 / 4005 | 169 / 95 |
5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5006 | 175 / 110 |
6 | | 05'51" (+00'56") | 1003 / 6010 | 173 / 98 |
7 | | 04'55" | 1002 / 7012 | 176 / 114 |
8 | | 05'07" (+00'12") | 1002 / 8014 | 175 / 111 |
9 | | 05'15" (+00'20") | 1001 / 9015 | 176 / 107 |
10 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 10015 | 174 / 106 |
11 | | 05'08" (+00'13") | 136 / 10152 | 174 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.30 km 【NEW BALANCE】 FuelCell RC Elite V2 累積 :
912.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'07" | 00:12'05" |
3 | 05'33" | 00:17'38" |
4 | 06'10" | 00:23'48" |
5 | 05'07" | 00:28'55" |
6 | 05'51" | 00:34'46" |
7 | 04'55" | 00:39'41" |
8 | 05'08" | 00:44'49" |
9 | 05'11" | 00:50'00" |
10 | 05'23" | 00:55'23" |
10.2 | 06'19" | 00:56'21" |