7.0 km | 00:42:23 | 06:03/km日期: 2022-09-19 23:28 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 06'11" / 06'02" / 06'24" / 05'57" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1003 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.09 km 
Y拖 母子鱷魚🐊 累積 :
199.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 06'02" | 00:18'38" |
| 4 | 06'24" | 00:25'02" |
| 5 | 05'57" | 00:30'59" |
| 6 | 06'00" | 00:36'59" |
| 7.0 | 05'24" | 00:42'24" |
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