7.2 km | 00:46:20 | 06:25/km日期: 2022-09-16 05:16 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7894 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 06'21" / 05'47" / 06'30" / 05'52" / 06'26" / 06'09" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'09") | 1001 / 1001 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'30" (+00'31") | 1002 / 2003 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3003 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1003 / 4007 | 170 / 90 |
| 5 | | 05'59" | 1004 / 5011 | 170 / 97 |
| 6 | | 06'43" (+00'44") | 1001 / 6013 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 7015 | 172 / 94 |
| 8 | | 05'48" | 195 / 7210 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'21" | 00:13'25" |
| 3 | 05'47" | 00:19'12" |
| 4 | 06'30" | 00:25'42" |
| 5 | 05'52" | 00:31'34" |
| 6 | 06'26" | 00:38'00" |
| 7 | 06'09" | 00:44'09" |
| 7.2 | 10'21" | 00:46'20" |
Leo Chiang 說推
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