5.0 km | 00:25:19 | 05:00/km日期: 2015-09-29 18:16 - 地點: 社區旁公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 09'59" / 05'11" / 05'08" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'46") | 131 / 4131 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 913 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'59" | 00:16'24" |
| 3 | 05'11" | 00:21'35" |
| 4 | 05'08" | 00:26'43" |
| 5 | 04'55" | 00:31'38" |
| 5.0 | 03'39" | 00:31'48" |
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