9.2 km | 01:00:00 | 06:30/km日期: 2022-09-20 08:45 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'58" / 06'02" / 07'47" / 10'12" / 04'52" / 05'17" / 05'04" / 07'20" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+01'47") | 216 / 9216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 06'02" | 00:18'02" |
| 4 | 07'47" | 00:25'49" |
| 5 | 10'12" | 00:36'01" |
| 6 | 04'52" | 00:40'53" |
| 7 | 05'17" | 00:46'10" |
| 8 | 05'04" | 00:51'14" |
| 9 | 07'20" | 00:58'34" |
| 9.2 | 07'00" | 01:00'05" |
留言 
展開計圈分析
