陳派 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳派台北市
ID 236944

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6.4 km | 00:43:57 | 06:48/km

日期: 2015-09-30 19:59 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 06'05" / 10'26" / 06'45" / 08'20" / 06'15" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

05'52"

1609 / 1609

2

10'25"

(19'53")

06'28" (+00'36")

1609 / 3218

3

12'50"

(32'44")

07'58" (+02'06")

1609 / 4828

4

10'38"

(43'23")

06'36" (+00'44")

1609 / 6437

5

00'34"

(43'57")

46'43" (+40'51")

12 / 6449

9月累積里程 : 116.85 km

TCX 上傳 | 9 years ago

GT, Mori 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'05"	00:11'35"
3	10'26"	00:22'01"
4	06'45"	00:28'46"
5	08'20"	00:37'06"
6	06'15"	00:43'21"
6.4	08'51"	00:47'20"

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