Jon De Leon (USA) 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

半馬 | 01:54:47 | 05:26/km | 第16半馬

Da Nang International Marathon

官方成績
日期	2014-08-31
成績	01:54:47
總名次	38 / 221
分組名次	3 / 38
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'19")

00:24'19"

00:50'52"

10 km

(00:50'52")

00:26'33" (+02'14")

15 km

(01:18'20")

00:27'28" (+03'09")

00:55'56" (+05'04")

20 km

(01:46'48")

00:28'28" (+04'09")

Finish

(01:54:47)

日期: 2014-08-31 04:00 - 地點: Da Nang, Vietnam - 天氣: Hot and Humid - 卡路里: 1447 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Da-Nang-Marathon-21k-Vietnam-8-31-2014

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Da-Nang-Marathon-21k-Vietnam-8-31-2014

·

2nd Da Nang International Marathon. The races were 42k 21k and 5k

賽後評分: This is a great course that goes along the beach and into the city and back. It will be hot in Aug.
給 5 星

8月累積里程 : 95.07 km

Adidas Adizero Adios Boost 2 - Orange 累積 : 648.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'50"	00:09'11"
3	05'00"	00:14'11"
4	05'00"	00:19'11"
5	05'08"	00:24'19"
6	05'18"	00:29'37"
7	05'12"	00:34'49"
8	05'21"	00:40'10"
9	05'20"	00:45'30"
10	05'22"	00:50'52"
11	05'23"	00:56'15"
12	05'26"	01:01'41"
13	06'18"	01:07'59"
14	05'01"	01:13'00"
15	05'20"	01:18'20"
16	05'47"	01:24'07"
17	05'48"	01:29'55"
18	05'37"	01:35'32"
19	05'40"	01:41'12"
20	05'36"	01:46'48"
21	05'42"	01:52'30"
19.9	-1'-59"	01:54'47"

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朋友動態

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