poyu 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
ID 179522

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5.1 km | 00:28:51 | 05:40/km

日期: 2015-09-30 19:38 - 卡路里: 3251 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'59" / 05'18" / 05'26" / 05'40" / 05'58" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'33")

999 / 999

2

05'23"

(11'17")

05'21"

1003 / 2003

3

05'20"

(16'37")

05'21"

994 / 2998

4

05'40"

(22'17")

05'41" (+00'20")

996 / 3995

5

05'59"

(28'16")

05'58" (+00'37")

1001 / 4996

6

00'35"

(28'51")

06'25" (+01'04")

90 / 5087

9月累積里程 : 54.40 km

Nike Vomero 14 累積 : 947.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

徐智謀, 王偉明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'18"	00:11'17"
3	05'26"	00:16'43"
4	05'40"	00:22'23"
5	05'58"	00:28'21"
5.1	05'43"	00:28'51"

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