5.6 km | 00:38:02 | 06:47/km日期: 2022-09-15 19:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'46" / 06'43" / 06'47" / 06'40" / 07'18" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'03") | 1002 / 1002 | 168 / 87 |
2 | | 06'42" (+00'01") | 1002 / 2004 | 170 / 87 |
3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3005 | 171 / 85 |
4 | | 06'41" | 1002 / 4007 | 172 / 86 |
5 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 5008 | 158 / 86 |
6 | | 06'24" | 585 / 5593 | 166 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'43" | 00:13'29" |
3 | 06'47" | 00:20'16" |
4 | 06'40" | 00:26'56" |
5 | 07'18" | 00:34'14" |
5.6 | 06'23" | 00:38'02" |