9.0 km | 00:59:11 | 06:34/km日期: 2015-09-28 11:42 - 天氣: 風強雨大 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 06'20" / 06'29" / 06'23" / 06'25" / 06'34" / 07'01" / 07'06" / 07'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 8 / 9008 |
第一公里一定是傾盆大雨的關係。
風強雨大，飢腸轆轆，意志力的鍛鍊。><
9月累積里程 :
100.29 km 
Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'20" | 00:12'05" |
| 3 | 06'29" | 00:18'34" |
| 4 | 06'23" | 00:24'57" |
| 5 | 06'25" | 00:31'22" |
| 6 | 06'34" | 00:37'56" |
| 7 | 07'01" | 00:44'57" |
| 8 | 07'06" | 00:52'03" |
| 9 | 07'05" | 00:59'08" |
| 9.0 | 05'58" | 00:59'11" |
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