8.0 km | 00:44:28 | 05:32/km日期: 2022-09-19 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'13" / 07'46" / 05'37" / 05'46" / 05'08" / 07'25" / 05'50" / 05'27" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'02" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'17" (+00'34") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'44" (+01'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'08" (+01'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'22" (+00'39") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'33" (+00'50") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'43" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'06" (+01'23") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'00" (+01'17") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'50" (+01'07") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'49" (+01'06") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'40" (+00'57") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'15" (+00'32") | 500 / 8000 |
| 17 | | 04'37" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'46" | 00:15'59" |
| 3 | 05'37" | 00:21'36" |
| 4 | 05'46" | 00:27'22" |
| 5 | 05'08" | 00:32'30" |
| 6 | 07'25" | 00:39'55" |
| 7 | 05'50" | 00:45'45" |
| 8 | 05'27" | 00:51'12" |
| 8.0 | 04'33" | 00:51'19" |
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