kuan 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

kuan 台中
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6.1 km | 00:38:25 | 06:16/km

日期: 2015-09-21 16:37 - 地點: 港區 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50%

Pace: 06'27" / 05'53" / 06'44" / 06'04" / 06'07" / 06'13" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'27")

996 / 996

2

05'58"

(12'20")

05'56"

1005 / 2002

3

06'44"

(19'04")

06'41" (+00'45")

1006 / 3008

4

05'59"

(25'03")

06'02" (+00'06")

990 / 3998

5

06'12"

(31'15")

06'09" (+00'13")

1008 / 5006

展開計圈分析

good

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	06'44"	00:19'04"
4	06'04"	00:25'08"
5	06'07"	00:31'15"
6	06'13"	00:37'28"
6.1	07'32"	00:38'25"

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