9.4 km | 01:28:39 | 09:28/km日期: 2022-09-19 05:48 - 總爬升: 110 m - 地點: 東湖宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 09'34" / 09'29" / 08'59" / 09'55" / 08'09" / 12'38" / 09'26" / 08'52" / 08'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+04'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" | 359 / 9359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.46 km 
瑞士 超跑雲 累積 :
487.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 09'29" | 00:19'03" |
| 3 | 08'59" | 00:28'02" |
| 4 | 09'55" | 00:37'57" |
| 5 | 08'09" | 00:46'06" |
| 6 | 12'38" | 00:58'44" |
| 7 | 09'26" | 01:08'10" |
| 8 | 08'52" | 01:17'02" |
| 9 | 08'50" | 01:25'52" |
| 9.4 | 07'47" | 01:28'40" |
留言 
展開計圈分析
