7.0 km | 00:45:16 | 06:27/km日期: 2022-09-19 05:48 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 06'20" / 06'23" / 06'31" / 06'36" / 06'41" / 06'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'20" | 00:12'19" |
| 3 | 06'23" | 00:18'42" |
| 4 | 06'31" | 00:25'13" |
| 5 | 06'36" | 00:31'49" |
| 6 | 06'41" | 00:38'30" |
| 7 | 06'45" | 00:45'15" |
| 7.0 | 03'48" | 00:45'17" |
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