2.3 km | 00:15:28 | 06:39/km日期: 2022-09-20 05:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'39" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'05") | 324 / 2324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 295.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'39" | 00:13'46" |
2.3 | 09'23" | 00:16'49" |