郭俊宏 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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13.8 km | 01:59:55 | 08:40/km

日期: 2022-09-18 06:30 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 09'12" / 08'58" / 07'31" / 07'09" / 08'15" / 07'50" / 13'15" / 08'07" / 08'24" / 08'07" / 07'53" / 08'11" / 08'45" / 10'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	08'58"	00:18'10"
3	07'31"	00:25'41"
4	07'09"	00:32'50"
5	08'15"	00:41'05"
6	07'50"	00:48'55"
7	13'15"	01:02'10"
8	08'07"	01:10'17"
9	08'24"	01:18'41"
10	08'07"	01:26'48"
11	07'53"	01:34'41"
12	08'11"	01:42'52"
13	08'45"	01:51'37"
13.8	10'14"	01:59'55"

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成績 : 01:07:05

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