方格子 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:31:13 | 06:13/km

日期: 2022-09-16 19:21 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'13" / 06'23" / 06'19" / 06'11" / 06'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'36")

06'22" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'55")

06'18" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'06")

06'10" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'08")

06'02"

1000 / 5000

6

00'05"

(31'13")

06'34" (+00'32")

13 / 5013

9月累積里程 : 188.64 km

new blance hanzo 累積 : 815.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃肇璟, 小馬和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好~運動愉快~

2022-09-18 11:17 ·

1 個人推

黃肇璟天天開心的方格子午安

2022-09-22 16:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'23"	00:12'36"
3	06'19"	00:18'55"
4	06'11"	00:25'06"
5	06'02"	00:31'08"
5.0	06'20"	00:31'13"

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