Chao Ming 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chao Ming 花蓮
ID 384274

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5.0 km | 00:29:18 | 05:49/km

日期: 2022-09-15 20:35 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'45" / 06'01" / 05'45" / 05'34" / 10'33" /

花蓮

Chao Ming

·

基本訓練

9月累積里程 : 174.15 km

nike zoom fly 4 累積 : 986.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	06'01"	00:17'43"
4	05'45"	00:23'28"
5	05'34"	00:29'02"
5.0	09'54"	00:29'21"

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