10.5 km | 00:48:52 | 04:40/km日期: 2022-09-15 18:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 04'42" / 04'22" / 04'23" / 04'15" / 04'26" / 04'55" / 05'08" / 04'38" / 04'37" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'42" | 00:10'00" |
| 3 | 04'22" | 00:14'22" |
| 4 | 04'23" | 00:18'45" |
| 5 | 04'15" | 00:23'00" |
| 6 | 04'26" | 00:27'26" |
| 7 | 04'55" | 00:32'21" |
| 8 | 05'08" | 00:37'29" |
| 9 | 04'38" | 00:42'07" |
| 10 | 04'37" | 00:46'44" |
| 10.5 | 04'37" | 00:48'52" |
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