3.0 km | 00:21:28 | 07:08/km日期: 2022-09-15 21:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'56" / 07'28" / 06'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'00") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'28" | 00:15'24" |
| 3 | 06'00" | 00:21'24" |
| 3.0 | 07'15" | 00:21'28" |
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