阿亮 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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7.3 km | 00:47:43 | 06:30/km

日期: 2015-09-16 20:58 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 09'40" / 07'13" / 07'39" / 07'46" / 08'19" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'42" (+02'28")

976 / 976

2

06'46"

(16'15")

07'14"

933 / 1909

3

07'34"

(23'49")

07'33" (+00'19")

1000 / 2910

4

07'50"

(31'39")

07'49" (+00'35")

1001 / 3911

5

08'09"

(39'48")

08'06" (+00'52")

1005 / 4917

6

02'55"

(42'43")

06'59"

416 / 5334

9月累積里程 : 7.33 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

海豚在轉彎, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

海豚在轉彎一定是酒喝太少

2015-09-17 00:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	07'13"	00:16'53"
3	07'39"	00:24'32"
4	07'46"	00:32'18"
5	08'19"	00:40'37"
5.3	06'17"	00:42'43"

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