許修嘉 2015/09/27 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.5 km | 00:54:15 | 05:09/km

日期: 2015-09-27 17:16 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'14" / 05'22" / 05'21" / 05'08" / 05'22" / 04'59" / 05'07" / 04'57" / 05'02" / 04'51" / 05'27" /

彰化

許修嘉

Co 和華姐姐說推

留言

華姐姐蛋塔嗎?我要吃!我要吃，，，，(打滾，，

2015-09-28 19:26 ·

1 個人推

許修嘉華姐姐~吃一口要跑10KM 那我看你要滾多久....非常大的蛋塔

2015-09-28 22:34 ·

彰化

許修嘉

Co 說推

留言

9月累積里程 : 190.80 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

巫鴻儀, Co 和其他 25 人說推

留言

terresa 帥弟~天雨路滑"運動要注意安全歐°下午好

2015-09-29 13:25 ·

1 個人推

許修嘉 terresa 姊~OKay~謝謝關心哩~你也是好阿~午安午安

2015-09-29 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'22"	00:10'36"
3	05'21"	00:15'57"
4	05'08"	00:21'05"
5	05'22"	00:26'27"
6	04'59"	00:31'26"
7	05'07"	00:36'33"
8	04'57"	00:41'30"
9	05'02"	00:46'32"
10	04'51"	00:51'23"
10.5	05'27"	00:54'15"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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